雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选
砂仁鲫鱼汤
配方 :鲜鲫鱼150克,雨水养生砂仁3克,节气陈皮6克 ,吃甚姜、好雨葱 、水节生食精盐各过多。气养
实习:将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃 、雨水养生剖腹产、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜 、洋葱 、精盐,煮至汤香 。具备清脾、开胃 、湿的熏染。
二、玫瑰花糕
配方:糯米粉1500克
,粘米粉3500克,核桃肉250克,枣500克 ,糖300克,玫瑰60克。
做法:将红枣以及核桃肉洗净,切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中,退出过多水,退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰 ,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成蛋糕,而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果。
三 、仙人粥
配方:何首乌30-60克 ,粳米100克,红枣3-5颗,红糖过多 。
本文地址:https://tygzymmx.strain.blog/news/778f098245.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。