雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

时尚 2025-03-17 06:45:12 5189

砂仁鲫鱼汤

配方:鲜鲫鱼150克 ,雨水养生砂仁3克 ,节气陈皮6克,吃甚姜、好雨葱  、水节生食精盐各过多。气养

实习:将别致鲫鱼刮去鳞 、谱推鳃 、雨水养生剖腹产 、节气内脏 、吃甚洗涤 、好雨砂仁放入鱼腹  ,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水  ,谱推用火煮沸  ,雨水养生退出姜  、洋葱 、精盐,煮至汤香 。具备清脾 、开胃 、湿的熏染 。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克,粘米粉3500克  ,核桃肉250克 ,枣500克,糖300克 ,玫瑰60克 。雨水节气养生吃甚么好	?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净 ,切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中,退出过多水,退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀,揉成面团 ,做成蛋糕 ,而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果。

三 、仙人粥

配方 :何首乌30-60克 ,粳米100克,红枣3-5颗 ,红糖过多 。

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