雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

时尚 2025-03-17 04:43:59 5

砂仁鲫鱼汤

配方 :鲜鲫鱼150克,雨水养生砂仁3克,节气陈皮6克 ,吃甚姜 、好雨葱  、水节生食精盐各过多 。气养

实习:将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃 、雨水养生剖腹产、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜  、洋葱 、精盐,煮至汤香 。具备清脾、开胃 、湿的熏染。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克 ,粘米粉3500克 ,核桃肉250克 ,枣500克 ,糖300克,玫瑰60克 。雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净,切成小丁备用 。将糯米粉以及粘米粉放入盆中,退出过多水,退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰 ,用500毫升水拌匀 ,揉成面团,做成蛋糕,而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果 。

三  、仙人粥

配方 :何首乌30-60克 ,粳米100克 ,红枣3-5颗 ,红糖过多  。

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