养生吃甚么好？养生靓汤推选紧张一夏日

想瘦弱
，养生夏日多喝汤。吃甚明天介绍两款靓汤：羊肉汤以及杞精炖鹌鹑。好养夏日滋补养生靓汤推选，生靓一起来清晰一下吧 。汤推

羊肉汤

滋补成果：羊肉汤属热性 
，选紧可能温胃防寒 ，张夏但喝多了简略上火。养生

特色：光华黝黑
，吃甚呈乳红色；汤质详尽，好养营养丰硕；不膻不腥 ，生靓滋味鲜美颇为。汤推

制法：先把羊肉、选紧羊骨架洗一下 ，张夏羊杂做些处置，养生把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等 ，（不宜淘汰料 ，串味）
，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用
。

把羊骨架放锅里 ，加满清水
，好了，息兵 ，熬吧
，熬一个小时摆布 ，把沉没不才面的一些杂质舀进来，这时的汤就比力纯挚了
，放些葱姜，不断熬吧
，甚么时候熬的汤成乳红色 ，象牛奶同样就能了。熬汤确定要舍患上花光阴。

把切好的羊肉
、羊杂放碗里，放些葱花 、香菜，蒜黄之类的菜  ，放过多精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了 ，一碗光华乳白，口胃鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或者火烧，滋味真的好极了 。假如喜爱辣椒，可能放些辣椒
。

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